Lauftraining: Laufen total Videos für die Laufpraxis vorgestellt

Seit einiger Zeit besitzt Laufen total einen eigenen Youtube-Kanal und dieser wird ab und an mal mit einem Video gefüttert. Thematisch geht und ging es bisher um das Lauftraining und einige Vorschläge die selbst in der Praxis umgesetzt werden können. Ich würde mich sehr freuen wenn Euch mein Kanal ein wenig gefällt, Euch die Videos inspirieren und Ihr einzelne Übungen im Training ausprobieren könnt. Über einen Daumen nach oben oder ein Abo-des Laufen total Youtube-Kanal bin ich natürlich auch nicht traurig. 

Zehn Übungen aus dem Lauf-ABC vorgestellt

Abwechslungsreiches Lauftraining

Treppentraining kurz und knapp zu mehr Fitness und Ausdauer

Lauftraining in der Praxis: Lauf-ABC zur Verbesserung der Lauftechnik


Mit individueller Online-Trainingsbetreuung zum Ziel

Online-Trainingsplanung

Diese Ziele können wir gemeinsam angehen:

  • Gewichtsreduzierung/Abnehmen
  • Verbesserung der körperlichen Fitness
  • Besseres Körpergefühl gewinnen und das eigene Wohlbefinden stärken
  • eigene Ausdauerfähigkeit erhöhen
  • Laufziele erreichen, sei es eine bestimmte Laufstrecke erstmals erfolgreich zu finishen oder eine neue Bestzeit zu laufen

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