Dein Personal Training für Cottbus und Umgebung

Personal Training Cottbus

  • persönliche Trainingsbetreuung im 1:1 Personal Training in Cottbus und Umgebung für Einzelpersonen und Kleingruppen, in der freien Natur oder nach eigenen Wünschen
  • Trainingsplanbetreuung um den Laufeinstieg zu vereinfachen, als Unterstützer beim Abnehmen, für mehr mehr Fitness, besseres Wohlbefinden, Bestzeiten im Laufsport
  • Individuelle Online-Trainingsbetreuung und telefonische Trainingsbetreuung
  • Laufen total Laufkurse und Fitnesskurse in Cottbus (jeweils zu einem bestimmten Thema)
  • Dein auf Dich angepasster – Fitnesstag in Cottbus
  • weitere Informationen gern in einem persönlichen Gespräch

Personal Training in Cottbus und Umgebung

Meine Angebote für das Personal Training, das Fitnesstraining, das Lauftraining oder das Outdoortraining sind auf Deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten und werden individuell angepasst. Vor jeder langfristigen Trainingsbetreuung gibt es ein ausführliches Eingangsgespräch um Deine persönlichen Voraussetzungen, Ziele und Wünsche zu ermitteln.

Mein Personal Training in Cottbus ist für meine Schützlinge (den Begriff Kunden mag ich nicht) gesamtheitlich ausgerichtet und beinhaltet alle Aspekte, um gesund und effektiv sportliche Ziele zu erreichen. Dazugehören das Lauftraining, das Stabilisationstraining, Koordination, Krafttraining, mentales Training und die Ernährung. Mit einer kontinuierlichen Planung ist es für Dich möglich, Deine Ziele zu erreichen. Zu meiner Zielgruppe gehören seit Jahren vor allem Frauen, die mit dem Sport beginnen, Laufeinsteiger/innen und Personen die Veränderungen im eigenen Leben angehen möchten und dabei meine Unterstützung als Personal Trainer in Cottbus nutzen.

Folgende Trainingsziele sind gemeinsam umsetzbar

  • Gewichtsreduzierung und Verbesserung der körperlichen Fitness
  • Körpergefühl und Wohlbefinden stärken
  • Ausdauerfähigkeit und die Kraft steigern
  • Laufziele erreichen
  • Abwechslung in eigene Training bringen und damit neue Reize setzen
  • Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein erhöhen
  • Laufeinstieg nachhaltig gestalten, egal ob Du Dich als unsportlich ansiehst oder meinst, zu viel zu wiegen
  • Strategien entwickeln um langfristig sportliche Ziele zu erreichen
  • Wünsche können jederzeit geäußert werden, wenn hier noch ein Trainingsbereich oder Trainingsziel fehlt

Warum gerade mit mir in Cottbus trainieren?

Ich, Heiko Wache, 1971 geboren, dennoch jung und agil möchte Dir die Lust am Sport vermitteln, ohne dass dabei der Spaß und die Freude verloren gehen. Cottbus bietet für ein gemeinsames Personal Training gute Voraussetzungen. Erlebe mit mir die Stadt und freue Dich auf das Training und das Erreichen eigener Ziele.

Der Sport ist meine Leidenschaft und diese Leidenschaft habe ich 2013 zum Beruf gemacht. Meine Erfahrungen durch langjähriges eigenes Lauftraining und Fitnesstraining und durch meine Trainingsbetreuungen gebe ich gern an Dich weiter. Neben meiner Leidenschaft zum Sport bilden folgende Qualifikationen die Grundlage meiner Personal Trainer Tätigkeit:

  • Personal Fitness Trainer Diplom (HFA)
  • Fitness Trainer B-Lizenz (HFA)
  • Lauf-Coach (HFA)
  • Fortbildung Stabi-Training für Ausdauersportler

Wie starten wir ins gemeinsame Fitness-oder Personal Training

Du kontaktierst mich, dafür eignet sich die Kontaktseite hier auf Laufen total oder Du nutzt gleich diese Daten:

  • kontakt@laufen-total.de
  • Telefon: 01511 2718082

Der Ablauf gestaltet sich wie folgt:

  • Nach der Kontaktaufnahme vereinbaren wir ein Eingangsgespräch wo eine ausführliche Anamnese durchgeführt wird. Wir analysieren gemeinsam Deine körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen und setzen uns natürlich mit Deinen Wünschen und Zielen auseinander. Gern sende ich ich in Vorbereitung auf dieses Gespräch den Anamnesebogen.
  • Personal Training ist, wie der Name schon sagt, eine persönliche Angelegenheit. Deshalb ist der Umgang miteinander wichtig und beim ersten Gespräch besteht die Chance zu schauen mit wem Du es im Training zu tun hast. Sympathie ist hier sicherlich ganz wichtig.
  • Nach dem Erstgespräch darf nach einer gemeinsamen Vereinbarung gern das erste Personal Training in Cottbus starten, hierfür vereinbaren wir ein Termin und Treffpunkt und dann kann das betreute Fitnesstraining starten.
  • In welchem Umfang und in welcher Form das Personal Training durchgeführt wird, klärt sich im Gespräch. Mehrfach wöchentliche Betreuungen sind genauso umsetzbar wie eine einmalige Personal Trainingseinheit im Monat.

Preisliche-und inhaltliche Absprachen werden im persönlichen Gespräch geklärt. Ich freue mich auf Dich und unser gemeinsames Personal Training in Cottbus.