SCHÖN, DASS DU HIER BIST, FOLGENDE ZIELE KÖNNEN WIR GEMEINSAM UMSETZEN:
- Verbesserung Deiner körperlichen Fitness und Gewichtsreduzierung.
- Dein Körpergefühl und Wohlbefinden stärken.
- Deine Ausdauerfähigkeit und die Kraft steigern.
- Voller Motivation Deine Laufziele erreichen.
- Abwechslung und Motivation in das eigene Lauf-und Fitnesstraining bringen.
- Dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein erhöhen.
- Deinen Laufeinstieg nachhaltig gestalten, auch wenn Du Dich als unsportlich ansiehst oder meinst, zu viel zu wiegen.
Meinungen zu meiner Arbeit als Personal Trainer in Dresden und in der bundesweiten Online-Trainingsbetreuung
„Ich mag an Heiko und seiner Trainingsplanung, daß er für alle Schandtaten bereit ist, so wird aus einer Halbmarathon Vorbereitung mal eben eine Triathlon Vorbereitung. Ich bin sehr gespannt wo die Reise noch hingeht.“ (Gesa K./Munster)
„Es wird schnell auf Fragen reagiert und die Pläne sehr kurzfristig neuen Gegebenheiten angepasst, das Training abwechslungsreich gestaltet, gefordert, aber nicht überfordert, manchmal auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt, v.a. was etwas zu hoch gesteckte Ziele betrifft, aber nicht entmutigt, auch wenn es gesundheitlich mal nicht so will – und das Ganze in einer sehr sympathischen Art! (Regina aus dem Schwarzwald)
„Ich kann jedem der gerne läuft und neue Impulse sucht empfehlen sich an Heiko zu wenden, ich freue mich jedenfalls schon auf den nächsten Trainingsplan! (Marcella V./Hamburg)
„Man erhält eine super Beratung mit praktischen Übungen und Hinweisen für eine sinnvolle Trainingsgestaltung.“ (Gudrun B./Spremberg)
„Vor dem ersten gemeinsamen Lauf hatte ich regelrechte Panik, und dann war es plötzlich ganz einfach. Heikos Maxime „Langsame Läufe werden meist zu schnell gelaufen und schnelle Läufe oft zu langsam“ hat mir gezeigt, dass jeder noch so langsam gelaufene Lauf ein Trainingslauf sein kann und niemand Furcht vor evtl. Häme unter Mitläufern haben muss.“ (Romi V./Senftenberg)
„Seit nunmehr knapp 6 Monaten werde ich bei meinen Laufeinheiten von Heiko unterstützt und betreut. Die Fortschritte, welche wir seitdem erzielt haben sind auf einem ganz neuem Level. Er schafft es immer wieder mit seiner akribischen Trainingsplanung, seiner Flexibilität und seinem „väterlichen“ Rat neue Reize zu setzen und nie den Spaß aus den Augen zu verlieren.“ (Simon G./Sarstedt)
„Er ist super unkonventionell und holt, mit seiner entspannten Art, das Beste aus einem heraus. Selbst Leistungen, die man selbst so nicht für möglich hielt. (Kerstin R./Annahütte)
Du möchtest gern mehr erfahren, dann schaue Dir meine Angebote für Dein Ziel an:
- Personal Training in Dresden, motivierend und individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt: Personal Training in Dresden Details
- Meine bundesweite Online-Trainingsbetreuung hin zu Deinen sportlichen Zielen: Online-Trainingsbetreuung Details
- Viel Motivation, Spaß und praktisches Wissen gibt es bei den Laufen total Laufcamps: Details zu den Laufen total Laufcamps
So funktioniert das Personal Training in Dresden und Umgebung mit mir:
- Nach der ersten Kontaktaufnahme und dem Ausfüllen des Anamnesebogens vereinbaren wir ein unverbindliches Eingangsgespräch, in dem wir den Anamnese Fragebogen gemeinsam durchgehen.
- Beim ersten Gespräch werden wir uns kennenlernen, Du siehst, mit wem Du es im Training zu tun haben wirst. Sympathien sind hierbei gut und für eine langfristige Zusammenarbeit nicht zu unterschätzen.
- Nach dem Erstgespräch darf nach einer gemeinsamen Vereinbarung gern das erste Personal Training in Dresden starten. Hierfür vereinbaren wir einen Termin und Treffpunkt.
- Umfang und Form des Personal Trainings klärt sich im Gespräch. Mehrfach wöchentliche Betreuungen sind genauso umsetzbar wie eine einmalige Personal Trainingseinheit im Monat.
- Preisliche und inhaltliche Absprachen werden im persönlichen Gespräch geklärt. Ich freue mich Dich als Personal Trainer in Dresden und Umgebung begleiten zu dürfen.
So funktioniert die bundesweite Online-Trainingsbetreuung:
Dein Wohnort spielt in der Online-Trainingsbetreuung keine Rolle und dennoch ist es individuell und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt:
- Du bekommst von mir einen mehrseitigen Anamnesebogen/Fragebogen, der per Mail ausführlich beantwortet wird.
- Danach vereinbaren wir ein Telefongespräch, welches meist 60 min dauert und bei dem es um alle Belange und Ziele des Trainings geht.
- Anhand des Gesprächs und der zugesandten Daten erstelle ich den individuellen und gesamtheitlichen Trainingsplan für die jeweilige Woche/Monat. Du bekommst einen auf Deine Bedürfnisse, Termine und Auswertungen abgestimmten Plan – und wir bleiben im regen Kontakt während des gesamten Trainingsprozesses.
Deine Fragen zum Personal Training und der Online-Trainingsbetreuung
Deine unverbindliche Anfragen zum Personal Training in Dresden, zu meiner Online-Trainingsbetreuung und meinen Laufen total Laufcamps kannst Du bequem über meine Mail-Adresse oder das Kontaktformular erfragen:
- kontakt@laufen-total.de
- Telefon: 0151 12718082
Neues Fachwissen für Dich
Hier bekommst Du immer die neusten Fachartikel, welche auf Laufen total erschienen sind, über das Lauftraining, Fitnesstraining, Triathlon usw. angezeigt. Schaue Dir gern die einzelnen Beiträge an. Die ganzen Beiträge sind von mir, Personal Trainer Heiko Wache aus Dresden verfasst: