Laufen total Lauftreff in Dresden – ab 12. Oktober 2026
Du läufst gerne oder möchtest endlich mit dem Laufen anfangen, hast aber manchmal das Gefühl, für andere Laufgruppen zu langsam zu sein?
Dann bist Du beim Laufen total Lauftreff in Dresden richtig.
Ab Montag, 12. Oktober 2026, treffen wir uns regelmäßig um 18:00 Uhr im Dresdner Ostragehege zum gemeinsamen Laufen und Training.
Ich bin Heiko Wache, selbständiger und hauptberuflicher Personal Trainer in Dresden und beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Laufen und individuellem Lauftraining.
Der Lauftreff befindet sich im Aufbau und soll vor allem Menschen zusammenbringen, die Spaß am Laufen haben – unabhängig davon, wie schnell sie unterwegs sind.
Es gibt kein „zu langsam“. Und niemand muss Angst haben, am Ende alleine hinterherzulaufen.
Der erste Monat ist für Dich kostenfrei. Danach wird es eine einfache Mitgliedschaft für den Lauftreff geben. Die genauen Konditionen gebe ich zum Start bekannt.
Lauftreff für Anfänger*innen in Dresden-Ostragehege
Treffpunkt: Fitnessparcours im Dresdner Ostragehege
Beginn: montags, 18:00 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Start: 12. Oktober 2026
Wie genau eine Einheit aussieht, hängt ein Stück weit von der Gruppe, dem Wetter und dem jeweiligen Schwerpunkt ab.
Wir laufen gemeinsam, machen zwischendurch beispielsweise Übungen aus dem Lauf-ABC oder kleine Kräftigungs- und Laufübungen. Es geht nicht darum, möglichst schnell Kilometer abzuspulen.
Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam unterwegs sind und aufeinander Rücksicht nehmen.
Denn gerade beim Laufen muss niemand permanent schneller, weiter oder besser werden. Manchmal geht es einfach darum, rauszukommen, sich zu bewegen und dabei Spaß zu haben.
Ein Lauftreff darf auch bei schlechtem Wetter Spaß machen
Ich bin mit Laufgruppen schon bei starkem Regen und ordentlich Wind unterwegs gewesen. Einmal gab es sogar ein kurzes Gewitter.
Als der Blitz kam, habe ich einfach gesagt:
„Da steht bestimmt irgendwo ein Fotograf und macht gerade ein Foto von uns.“
Genau diese Mischung aus Laufen, Bewegung, ein bisschen Training und gemeinsamem Blödsinn gehört für mich dazu.
Für wen ist der Lauftreff gedacht?
Der Lauftreff richtet sich besonders an:
- Laufanfänger*innen
- Wiedereinsteiger*innen
- Menschen, die sich für andere Laufgruppen zu langsam fühlen
- Läufer*innen, die lieber gemeinsam als alleine unterwegs sind
- Menschen, die einfach regelmäßig laufen und dabei Spaß haben möchten
Dabei spielt es keine Rolle, ob Du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder schon länger läufst.
Ein „zu langsam“ gibt es nicht.
Die ersten Termine
Die ersten Termine sind:
- Montag, 12. Oktober 2026
- Montag, 19. Oktober 2026
- Montag, 26. Oktober 2026
- Montag, 2. November 2026
Der erste Monat ist kostenfrei.
Wenn Du anschließend dabei bleiben möchtest, wird es einen kleinen Obolus geben. Der genaue Betrag wird bekannt gegeben, wenn der Lauftreff richtig gestartet ist.
Der Lauftreff soll sich gemeinsam entwickeln. Wenn Du dabei bist, kannst Du also durchaus mitgestalten.
Du möchtest dabei sein?
Dann melde Dich einfach kurz bei mir. Eine Nachricht per E-Mail, Telefon oder WhatsApp reicht.
Heiko Wache
Personal Trainer und Lauftrainer in Dresden
E-Mail: kontakt@laufen-total.de
Telefon / WhatsApp: 01511 2718082
Ich freue mich, wenn aus dem kleinen Lauftreff mit der Zeit eine unkomplizierte Dresdner Laufgruppe wird.
Laufen. Gemeinsam. Ohne „zu langsam“.
