Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr treffen wir uns zum gemeinsamen Laufen und gesamtheitlichen Training unter meiner Anleitung. Ich bin Heiko Wache und aktiv als selbständiger und hauptberuflicher Personal Trainer in Dresden. Der Lauftreff ist ein kostenfreies Angebot von mir, um Menschen zusammenzubringen, die Lust auf das Laufen und ein gemeinsames Training haben. Besonders gern gesehen sind Einsteiger:innen und Menschen, welche immer den Eindruck haben zu langsam zu sein. Mein Motto: „Es gibt kein zu langsam und es muss niemand Angst haben das letzte Rad zu sein.“.
Lauftreff Dresden
Im Februar, März und April treffen wir uns jeden Mittwoch ca. 17:50 Uhr im Großen Garten. Der genaue Treffpunkt ist – Eingang zum Großen Garten, Lennéstraße, Herkulesallee – diese befindet sich, wenn Du vor dem Eingang Lennéstraße Hauptallee stehst, ca. 100 m linksseitig. Der Treffpunkt ist so gewählt, damit es keine Verwechslung mit anderen Laufgruppen gibt.
Der Treff geht immer so 45 bis 75 min. Das richtet sich nach Wetter, Lust und Laune und natürlich auch nach Inhalt des Trainings.
Die nächsten Termine sind:
15. März 2023 Laufen total Lauftreff 18 Uhr „Großer Garten“
22. März 2023 Laufen total Lauftreff 18 Uhr „Großer Garten“
12. April 2023 Laufen total Lauftreff 18 Uhr „Ostragehege“
19. April 2023 Laufen total Lauftreff 18 Uhr „Ostragehege“
26. April 2023 Laufen total Lauftreff 18 Uhr „Ostragehege“
Inhaltlicher Ablauf des Laufen total Lauftreffs
Egal in welchem Leistungsbereich Du unterwegs bist, Du wirst Teil der Gruppe sein und ein ganz wichtiger Aspekt, wir nehmen Rücksicht aufeinander und profitieren von den Erfahrungen der einzelnen Teilnehmer:innen. Dazu liefere ich als Personal Trainer viel Input und Motivation, um auch den Spaß am Laufen zu fördern.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Einheit aussehen kann. Vor zwei Wochen sind wir bei starkem Regen und Wind losgelaufen und durften sogar ein kurzes Gewitter erleben. Positiv sehen, habe ich einfach gesagt, es steht irgendwo ein Fotograf, der uns gerade mit seinem Blitzlicht ablichtet. Gemeinsam in der kleinen Gruppe machte es also auch bei diesem Wetter Spaß. Es gab verschiedene Übungen aus dem Lauf ABC, hier und da eine Kräftigung und schon war ein abwechslungsreicher Lauftreff fertig.
Unsere noch kleine Gruppe würde sich sehr freuen, wenn Du mit dabei bist. Für Fragen und Teilnahmebestätigungen nutze gern das Formular oder kontaktiere mich:
Heiko Wache
kontakt@laufen-total.de
Telefon 015112718082 (auch Whatsapp)
Auch existiert eine Laufen total Lauftreff Dresden Facebook-Gruppe, dieser kannst Du gern beitreten:
Deine Fragen zum Laufen total Lauftreff in Dresden
