Lauftreff in Dresden, ab November 2024 treffen wir uns in regelmäßigen Abständen Mittwochs um 18:00 Uhr zum gemeinsamen Laufen und gesamtheitlichen Training, unter meiner Anleitung. Ich bin Heiko Wache und aktiv als selbständiger und hauptberuflicher Personal Trainer in Dresden. Der Lauftreff ist ein kostenfreies Angebot für Dich, werde gern Teil einer Laufgruppe in Dresden. Es geht darum Menschen zusammenzubringen, die Lust auf das Laufen und ein gemeinsames Training haben – vor allem auch jene welche in anderen Laufgruppen das Gefühl haben zu langsam zu sein. Besonders gern gesehen sind Einsteiger*innen und Menschen, welche immer den Eindruck haben zu langsam zu sein. Ein Motto: „Es gibt kein zu langsam und es muss niemand Angst haben das letzte Rad zu sein.“.
Lauftreff für Anfänger*innen Dresden-Plauen
Der genaue Treffpunkt ist am Kreisverkehr in Dresden-Plauen, Richtung Freital.
Der Treff geht immer so 60 min. Das richtet sich nach Wetter, Lust und Laune und natürlich auch nach Inhalt des Trainings – schlechtes Wetter gibt es natürlich nicht. Wir Treffen uns immer so 18 Uhr, der Lauftreff befindet sich im Aufbau und ist für Dich kostenfrei. Werde gern Teil ein Dresdner Laufgruppe und gestalte diese mit.
Die ersten Termine sind:
- 27. November 2024 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 04. Dezember 2024 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 11. Dezember 2024 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 18. Dezember 2024 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 08. Januar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 15. Januar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 22. Januar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 29. Januar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 05. Februar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 12. Februar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 19. Februar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
- 26. Februar 2025 Kreisverkehr Dresden-Plauen in Richtung Freital (18:00 Uhr)
Du erscheinst einfach zum jeweiligen Termin bei dem Laufen total Lauftreff oder Du kontaktierst mich per Email oder Telefon/Whatsapp und ich gehe gern auf Deine Fragen/Anmeldung ein.
Inhaltlicher Ablauf des Lauftreffs
Egal in welchem Leistungsbereich Du unterwegs bist, Du wirst Teil der Gruppe sein und ein ganz wichtiger Aspekt, wir nehmen Rücksicht aufeinander und profitieren von den Erfahrungen der einzelnen Teilnehmer*innen. Dazu liefere ich als Personal Trainer viel Input und Motivation, um auch den Spaß am Laufen zu fördern.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Einheit aussehen kann. So bin ich schon mit Laufgruppen bei starkem Regen und Wind losgelaufen und wir durften sogar ein kurzes Gewitter erleben. Positiv sehen, habe ich einfach gesagt, es steht irgendwo ein Fotograf, der uns gerade mit seinem Blitzlicht ablichtet. Gemeinsam in einer Gruppe machte es also auch bei diesem Wetter Spaß. Es gab verschiedene Übungen aus dem Lauf ABC, hier und da eine Kräftigung und schon war ein abwechslungsreicher Lauftreff fertig.
Unsere noch kleine Gruppe würde sich sehr freuen, wenn Du mit dabei bist. Für Fragen und Teilnahmebestätigungen kontaktiere mich:
