Manchmal reicht es, einfach loszugehen. Bewegung, frische Luft und ein gutes Gespräch – genau das ist Walk & Talk.
Statt in einem Fitnessstudio oder auf einem Stuhl zu sitzen, treffen wir uns draußen in Dresden und Umgebung, gehen spazieren und/oder wandern, und du kannst dabei über das reden, was dich bewegt.
Für mich als Personal Trainer steht dabei nicht höher, schneller, weiter im Mittelpunkt, sondern dass es dir gut geht. Walk & Talk ist die Verbindung aus sanfter Bewegung, Naturerlebnis und ehrlichem Austausch – eine Auszeit vom Alltag, die Körper und Kopf gleichermaßen guttut.
Was ist „Walk & Talk“?
„Walk & Talk“ bedeutet übersetzt „Gehen und Reden“.
Wir gehen gemeinsam durch die Natur, bewegen uns in deinem Tempo, und im Gehen fällt es oft leichter, Gedanken fließen zu lassen.
Wichtig: Ich bin ein erfahrener Personal Trainer in Dresden, kein klassischer Coach oder Therapeut. Bei meinen Walk & Talk Angeboten geht es nicht um psychologische Beratung, sondern um Bewegung, Wohlbefinden und einen klaren Kopf.
Warum Walk & Talk in Dresden und Umgebung?
Dresden bietet ideale Bedingungen für Walk & Talk:
- Sächsische Schweiz vor der Haustür, feinstes Wandergebiet
- Elbwiesen mit Weitblick und Ruhe
- Großer Garten mitten in der Stadt
- Dresdner Heide für Wald und Naturerlebnis
- Zschonergrund, Ruhe, Natur und Entspannung
Vorteile auf einen Blick:
- Stressabbau: Gehen entspannt Körper und Geist.
- Gesunde Bewegung: Ideal für Einsteiger oder Menschen mit Beschwerden.
- Klarheit gewinnen: Gespräche beim Gehen sind oft leichter und ehrlicher.
- Natur genießen: Die Umgebung Dresdens macht es einfach, abzuschalten.
Für wen ist Walk & Talk gedacht?
- Menschen, die Bewegung ohne Leistungsdruck suchen
- Einsteiger, die (noch) nicht laufen möchten
- Berufstätige, die im Alltag Ruhe und Entlastung brauchen
- Läuferinnen und Läufer, die sanfte Regeneration wollen
- Alle, die lieber draußen reden als drinnen sitzen
- Ideenfindung und Klarheit
Angebote Walk & Talk Dresden
Einzelstunde Walk & Talk
- 90 Minuten Bewegung & Gespräch in Dresden
- Persönliche Begleitung im Gehen
- Preis: 90 € inkl. Mehrwertsteuer
3er-Paket „Mehr Klarheit“
- 3 x Walk & Talk Sessions à 90 Minuten
- Regelmäßiger Rhythmus für nachhaltige Wirkung
- Preis: 250 € inkl. Mehrwertsteuer
Walk & Talk in der Gruppe
- 2–3 Stunden Spaziergang/Wanderung in Dresden oder Umgebung
- Kleine Gruppe (6–10 Personen)
- Leichte Bewegung, Austausch & Achtsamkeitsimpulse
- Preis: 30 € pro Person inkl. Mehrwertsteuer
So läuft eine Session ab
- Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort in Dresden.
- Wir gehen gemeinsam los – Strecke und Tempo passen wir an dich an.
- Während des Gehens reden wir über das, was dir wichtig ist – locker, unkompliziert. Im Vorfeld kann das Thema oder Ziel festgelegt werden.
- Am Ende fasse ich die wichtigsten Punkte für dich zusammen und sende es Dir zu. Das Gespräch kann auf Wunsch auch aufgezeichnet werden.
Dein nächster Schritt für das Walk & Talk in Dresden
Lass uns losgehen.
- Jetzt Walk & Talk Termin vereinbaren
- Kostenloses Infogespräch anfragen
Über mich – Laufen Total
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen beim Laufen und Wandern. Mit Laufen total habe ich mich bewusst gegen den Trend „höher, schneller, weiter“ gestellt. Für mich zählt etwas anderes: dass Bewegung einfach guttut.
Mit „Walk & Talk“ biete ich dir eine Möglichkeit, Natur, Bewegung und Austausch zu verbinden – eine ehrliche, entspannte Form von Personal Training, die Körper und Kopf gleichermaßen stärkt.