In dieser Rubrik findet Ihr verschiedene Artikel zur Ernährung für Läufer. Es wird Rezepte geben, aber auch ganz allgemeine Informationen zur Ernährung.
Heute möchte ich meinen Beitrag der vegetarischen Ernährung widmen, denn in vielen Blogs und Magazinen ist die Ernährung ein riesiges Thema. Es gibt immer wieder Trends zu beobachten, und irgendwelche Wissenschaftler stellen Studien vor, die … Weiterlesen
Im Sport wird viel über die richtige Ernährung diskutiert und über die Wichtigkeit dieser im Training und Wettkampf. Jahr für Jahr erscheinen wissenschaftliche Studien und es gibt neueste Erkenntnisse zur Ernährung. Ob es wirklich einen … Weiterlesen
Neben der sportlichen Betätigung ist für die Verbesserung der eigenen Laufleistung und Fitness die Ernährung ein nicht zu unterschätzender Faktor. Eine gesunde Ernährung umfasst mehr, als irgendwelche Diäten durchzuführen und auf viele Lebensmittel zu verzichten. Ich behaupte, … Weiterlesen
Am 22. Mai 2013 hatte ich zur Blogparade – Läufer und ihre Lieblingsspeisen aufgerufen. Damals hatte ich in dem Zusammenhang gleich meine Lieblingsspeise und eine regionale Spezialität vorgestellt – Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl. Gespannt … Weiterlesen
Es ist kein Geheimnis, dass Läufer auch sehr gern essen. Wer sich viel bewegt, darf dies gern tun. Dabei hat jeder so seine eigenen leckeren Rezepte und Lieblingsspeisen. Ich finde es immer wieder interessant, was … Weiterlesen
