Laufen total hat mal wieder eine Idee…. Mit der ersten virtuellen Laufen total-Community-Laufserie möchte ich Euch verschiedene Facetten des Laufens rüberbringen. „Alles kann, nichts muss…“. Die Laufserie geschieht deutschlandweit/weltweit, jeder für sich und alleine oder … Weiterlesen

Im Jahr 2020 ist alles anders und nichts ist, wie wir es gewohnt sind. Nun können wir den Kopf in den Sand stecken und jammern oder eben bestmögliches daraus machen. Sportler sind zielorientiert und gerade … Weiterlesen

Unserer Ziel ist, gesund und motiviert zu bleiben und natürlich der Erhalt oder sogar die Verbesserung der eigenen Fitness und Ausdauer in unserem Leben. Ich, Heiko Wache (Laufen total) habe Dir als selbständiger Personal Trainer … Weiterlesen