Abwechslung im Lauftraining

Von der Abwechslung im Lauftraining haben sicherlich schon viele Sportler gehört oder gelesen, nur wie gestaltet sich dieses Training? Ich habe mir zu der Thematik meine Gedanken gemacht und auf ein Video gebannt. In dem … Weiterlesen

Trailrunning für Laufeinsteiger

Trailrunning scheint in der Laufszene das neue Wundermittel zu sein, um das Laufen abwechslungsreicher und spannender zu gestalten. Und egal wie man das Laufen im unwegsamen Gelände und auf kaum belaufenen Pfaden nennt, es macht … Weiterlesen

Lauf doch einfach los

Das Laufen ist eine der unkompliziertesten Fortbewegungsarten; jeder gesunde Menschen hat den Drang nach Bewegung und die Möglichkeiten dazu glücklicherweise in die Wiege gelegt bekommen. Dennoch scheint es vielen Menschen schwerzufallen loszulaufen. Es gibt genügend … Weiterlesen

Das Lauftraining interessant gestalten

Das Lauftraining interessant gestalten kann jeder Sportler und Trainer mit etwas Fantasie und Wissen. Vielleicht kennt Ihr den Ausspruch der Nichtläufer und Sportmuffel: „Was Du läufst? Das muss doch langweilig sein, da so einfach durch … Weiterlesen

Gesund laufen – ein Leben lang

Toll am Laufsport sind die vielen verschiedenen Facetten und die Einfachheit, wobei Letzteres eine reine Betrachtungsweise ist. Es kann aus allem eine Wissenschaft gemacht werden. Aber gerade für Laufeinsteiger ist es wichtig, dass es gut … Weiterlesen