Personal Trainer Heiko Wache
- Individuelle und persönliche Trainingsbetreuung für den Bereich Lauf-und Fitness im 1:1 Personal Training in Dresden, Cottbus, Berlin und Umland für Einzelpersonen und Kleingruppen, in der freien Natur aber auf Wunsch gern im heimischen Umfeld
- Individuelle und wöchentliche angepasste Online-Trainingsbetreuung und telefonische Trainingsbetreuung, nicht ortsgebunden und bundesweit möglich
- Laufen total Laufcamps-und Fitnesscamps (meist 3 Tage mit Übernachtungen)
- Laufen total Laufkurse in Dresden, Cottbus, Berlin, Oranienburg, Leipzig (jeweils zu einem bestimmten Thema, für 1-2 Stunden)
- Fitnesskurse in Dresden, Cottbus, Berlin, Oranienburg, Leipzig (jeweils zu einem bestimmten Thema, für 1-2 Stunden)(jeweils zu einem bestimmten Thema, für 1-2 Stunden)
- Dein auf Dich angepasster – Fitnesstag
Personal Training in Dresden
Personal Training in Dresden, Cottbus, Berlin und dem Umland
Mein Angebot ist auf Deine Bedürfnisse und Voraussetzungen individuell angepasst. Mein Personal Training in Dresden, Cottbus, Berlin und dem Umland ist gesamtheitlich ausgerichtet und beinhaltet alle notwendigen Aspekte, um langfristig gesund und erfolgreich sportliche Ziele zu erreichen. Dazu gehören neben dem Laufen, der Allgemeinen Fitness – das Stabilisationstraining, Koordination, Krafttraining, mentales Training und Ernährung. Zielsetzungen, Entwicklung von Perspektiven bzw. Visionen sowie die Stärkung der Persönlichkeit sind darüber hinaus wichtige Inhalte meiner Angebote. Mit einer vorausschauenden und kontinuierlichen Planung ist es für Dich möglich, Deine Ziele zu erreichen. Zu meiner Zielgruppe gehören vor allem Frauen die mit dem Sport beginnen wollen und Ihre Fitness verbessern möchten, Laufeinsteiger/innen und Menschen die Veränderungen im eigenen Leben angehen möchten.
Welche Ziele können wir gemeinsam in der Trainingsbetreuung angehen
- Abnehmen/Gewichtsreduzierung
- Verbesserung der eigenen körperlichen Fitness und damit der Gesundheit
- Besseres Körpergefühl gewinnen und das eigene Wohlbefinden stärken
- eigene Ausdauerfähigkeit erhöhen
- Laufziele erreichen, sei es eine bestimmte Laufstrecke erstmals erfolgreich zu finishen oder eine neue Bestzeit zu laufen
- Mehr Abwechslung in das Lauftraining bringen und damit neue Trainingsreize setzen
- Steigerung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins
- Laufeinstieg und Fitnesseinstieg lustvoll und nachhaltig gestalten, egal ob Du Dich als unsportlich ansiehst oder meinst, zuviel zu wiegen – alles ist möglich
Kontakt aufnehmen – Fragen kostet nichts
Ich bin für jede Schweinerei zu haben
Aktuelle Laufen total Termine
- Freitag, 29. September 2017 bis Sonntag, 01. Oktober 2017 in Dresden/Elbterrasse Wachwitz (AUSGEBUCHT)
- Freitag, 20. Oktober 2017 bis Sonntag, 22. Oktober 2017 in Rheinsberg: Laufen total Fitnesscamp für Frauen
- Freitag, 10. November 2017 bis Sonntag, 12. November 2017 in Rheinsberg: Laufen total Laufcamp
Weitere Informationen und Anmeldungen hier >>>>>>>>>>>>>